La Meditazione:

La Meditazione � importante per rapportarsi agli altri,per vincere un Macht,una sfida qualsiasi essa sia;nelle Arti Marziali � alla base,ne � per certi aspetti l'essenza.Gli atleti agonisti prima di approcciarsi all'incontro,negli spogliatoi,nei corridoi,prima e/o dopo il riscaldamento,si immergono in un mondo a parte,il cervello,tutto il corpo si prepara a combattere,questo avviene in tutti gli Sport,in particolare gli Sport da Combattimento,richiedono una notevole Meditazione,che avviene da se,anche 2 settimane prima e senza fare dei riti,quest'ultimi molto usati,aiutano a prepararsi ed elevare il morale,aumentare la  convinzione dei propi mezzi ect.(avere ad esempio un semplice portafortuna,pu� dare maggiore imput emozionale)La Paura,la tensione in questi casi sono preziosi e fondamentali,perch� alzano la soglia di concentrazione e ci proteggono.Famose a tutti sono le usanze dei Maestri di Karate,Muay Thai,Shaolin,Sumo,Yoga.La Meditazione si esprime nei pi� variegati modi,usanze e costumi,espressione culturale.Per iniziare provate dopo un primo momento di relax psicofisico,in una postura a voi comoda,per svuotarvi e lasciarvi andare in verdi praterie e fiumi che sfociano nell'oceano,vi troverete presenti nel presente,in armonia,per poi tornare indietro aprire gli occhi,ritrovandovi pi� rilassati e determinati di prima,senza pensieri che appannano il presente.Pi� viene praticata,ma sopratutto nel tempo e metodicamente,migliore approccio si ottiene,per un contesto difficile e articolato come questo.Il praticante di Arti Marziali vive in una continua simbiosi di concentrazione,meditazione...quando si dice che � sempre pronto a combattere...